快適なフィット感を得るには、ハーネスの4つのパーツすべてを調整する必要があります。その方法は次のとおりです。

1. 旅で持ち運ぶと予想される重量をバックパックに詰め込みましょう。こうすることで、荷物の重さに合わせてバックパックがフィットし、道中で予期せぬ事態に遭遇することがなくなります。
2. 付属の機構（もしあれば）を使って背面の長さを調整します。パックの底からショルダーストラップの中央までの長さを測ります。この長さが、おおよその背面の長さと一致するはずです。
3. 上記のストラップをすべて緩めて、バックパックを肩にかけます。
4. まずウエストストラップから始め、ヒップベルトの上部が腸骨稜から約1インチ上にくるように固定します。
5. ウエストストラップを引いて、パックの重さが腰にかかると感じるまで調整してください。ぴったりとフィットしますが、締めすぎず、ずり落ちることなくパックの重さを支えられるのが理想です。
6. ショルダーストラップのウェビングを引っ張り、バックパックを背中に引き寄せます。ショルダーストラップは、バックパックが動かないようにしっかりと固定される程度にしっかりと締められている必要がありますが、動きを制限してはいけません。
7. 荷物リフターストラップを軽く調整して、パックの重量を背中に寄せます。腰から荷物が離れるのを感じる前に引っ張るのを止めてください。この機能は、重い荷物を背負っていて、その重量の一部を体の重心に移動させたい場合に特に便利です。

最後に胸ストラップを締めて、ゆっくりと引き込みます。